aoke_古稀之年执剑逐梦 七旬剑客志在世锦赛

在大多数人选择安享晚年的年纪,七十岁的李德昌却选择了一条与众不同的道路，每个清晨，当第一缕阳光洒向这座城市，他澳客官方网已身着白色击剑服，手持长剑，在剑道上腾挪闪转，剑尖划破空气的嘶鸣声，成为他追梦之旅的最佳伴奏。

"年龄从来不是限制，只要心中那团火还在燃烧。"李德昌说话时眼神坚定，手中的剑柄被磨得发亮，三年前偶然观看的一场击剑比赛，让这位退休老人找到了人生新目标——代表中国参加世界年长者击剑锦标赛。

银发剑客的晨间修行

清晨六点半,市击剑馆内已响起金属碰撞的清脆声响，李德昌与二十多岁的年轻选手们同场训练，动作丝毫不显迟缓，弓步直刺、防守还击、突然进攻，每个技术动作都做得一丝不苟。

"李老是我澳客们这里最勤奋的学员。"击剑馆教练张明远表示，"他每周训练五天，每次至少三小时，很多年轻选手都自愧不如。"

训练结束后,李德昌会仔细擦拭剑身，小心翼翼地将装备收好，他的剑袋里除了装备，还放着降压药和护膝，无声诉说着岁月留下的痕迹，但这并不妨碍他在剑道上追逐梦想。

晚年寻梦的偶然契机

李德昌与击剑的缘分始于三年前,那时他刚退休不久，正在寻找适合自己的体育活动，偶然在电视上看到年长者击剑锦标赛的转播，屏幕上年过花甲的选手们英姿飒爽的身影，瞬间点燃了他内心的火焰。

"我看到国外七八十岁的老人还在国际赛场上拼搏，为什么中国人不行？"这个念头成了他执剑逐梦的起点。

起步并不顺利,家人担心他年纪太大，从事这样激烈的运动会有风险，市内也没有专门面向老年人的击剑培训班，李德昌辗转多家击剑馆，最终以诚意打动了现在的教练。

"最初确实担心他的身体状况，但他用坚持证明了自己。"张教练回忆道，"现在他的技术水平完全可以参加正式比赛。"

科学训练克服年龄障碍

年过七旬从事击剑运动,需要克服的身体挑战不容小觑，李德昌在教练指导下制定了科学的训练计划，包括心肺功能锻炼、柔韧性训练和反应速度练习。

"击剑不是蛮力的运动，它更注重技巧和策略。"李德昌说这话时，刚刚完成一组步伐训练，额头上渗出细密的汗珠。"年轻人靠速度和力量，我们年长者可以靠经验和预判。"

医学专家表示,老年人参与击剑运动确实有益身心健康，北京大学运动医学研究所陈教授指出："击剑能够提高老年人的协调性、平衡能力和认知功能，但必须在专业指导下进行，并做好防护措施。"

李德昌的训练数据也证实了这一点,经过系统训练，他的反应速度比三年前提高了30%，体检各项指标也有明显改善。

国内年长者击剑方兴未艾

在国际上,年长者击剑比赛已有数十年历史，世界年长者击剑锦标赛每年举办一次，按年龄分为多个组别，最高组别甚至包括80岁以上的选手。

相比之下,中国在这项运动上才刚刚起步，中国击剑协会于2022年才首次组织年长者击剑培训，参与人数不足百人。

"国内缺乏针对老年群体的击剑培训体系。"中国击剑协会副秘书长王建军表示，"我们看到越来越多像李德昌这样的老年人对击剑产生兴趣，这是很好的现象，我们正在考虑推出专门针对年长者的击剑推广计划。"

李德昌希望自己的故事能够激励更多同龄人。"很多人认为退休后就只能带孙子、跳广场舞，其实我们还有更多选择，重要的是找到自己的激情所在。"

执剑逐梦的不易之路

通往世锦赛的道路并不平坦,李德昌需要先参加国内选拔赛，获得足够积分才能代表国家队出战，这意味着他必须与比自己年轻得多的选手同场竞技。

"有时候确实会感到力不从心。"李德昌坦言，"特别是连续比赛后，恢复速度不如年轻人。"

但他从未想过放弃,除了日常训练，他还研究比赛录像，学习国际顶尖选手的战术，他的手机里装满了击剑教学视频，家里书架上摆满了击剑技术书籍。

"我可能不是最有天赋的选手，但我可以成为最努力的那个。"李德昌说。

银发梦想的深远意义

李德昌的追梦之旅超越了个人成就,成为老年人积极生活方式的典范，越来越多老年人受他影响，开始尝试各种体育运动。

社会学专家认为,随着中国进入老龄化社会，李德昌的故事具有特殊意义。"老年人追求个人梦想不仅能够提升生活质量，也能减轻社会养老压力。"中国人民大学社会与人口学院教授周小刚表示，"我们需要更多这样的榜样，改变对老年生活的刻板印象。"

在李德常训练的击剑馆,现在经常能看到老年人的身影，他们中的一些人直言是受到李德昌的鼓舞才来尝试击剑。

"看到李老师那个年纪都能玩击剑，我觉得我也可以。"六十二岁的王女士说，她刚刚报名参加了击剑入门班。

梦想无年龄界限

对于李德昌来说,手中的剑不仅是体育器械，更是通向梦想的钥匙，他清楚地知道，以自己的年龄，想要在世锦赛上取得好成绩困难重重，但这并不减弱他追逐梦想的热情。

"结果重要，但过程更重要。"李德昌说，"每次穿上击剑服，拿起剑，我都感到自己充满了活力。"

他的教练透露,李德昌的技术水平已经达到参加国内比赛的标准，明年很可能代表省市参加全国年长者运动会，这是通向世锦赛的第一步。

世界年长者击剑锦标赛的组织方听闻李德昌的故事后,特意来信表示鼓励。"体育精神不分年龄，我们期待在赛场上看到中国选手的身影。"信中这样写道。

夕阳西下,李德昌结束了一天的训练，他细心地擦拭着剑身，眼神中满是专注与珍爱，那柄剑不仅是一件体育器材，更是一位古稀老人与世界对话的媒介。

"我相信，只要坚持，梦想就不会遥远。"李德昌望着远处，语气平静却坚定，"我的目标很明确——站在世锦赛的剑道上，代表中国老年人展示我们的风采。"

剑道上的灯光明亮如昼,映照着这位银发剑客的身影，那身影不再年轻，却比许多年轻人更加挺拔，在这个通常与衰老联系在一起的年龄，李德昌用手中的剑划出了一道不一样的轨迹——梦想，永远不晚。